STRONY

czwartek, 3 marca 2016

63. Zakupowe nowości lutego - ze sklepu zielarskiego.



W lutym zaopatrzyłam się w wiele nowych rzeczy. Głównie zakupionych w sklepie zielarskim, ale oprócz zdrowotnych produktów znalazło się też parę ubrań, coś z biżuterii i odżywek do włosów.;) Gdy zaczęłam robić zdjęcia, to zdziwiłam się, że jest tego tak dużo, dlatego postanowiłam post zakupowy podzielić na dwie części.

Dzisiaj przedstawię Wam i dodam krótką charakterystykę zdrowotnych produktów. Niektóre służą do jedzenia i można je dołączyć do diety dr Budwig (przepisy na blogu).  Z innych ziół możemy zrobić wcierki poprawiające kondycję włosów. Znajdzie się też coś na zwiększenie odporności. Zapraszam do czytania.



CZYSTEK

___________

Mój spontaniczny wybór. Nie miałam na celu kupna nowego zioła do picia, ale robiąc zakupy w sklepie zielarskim, coś jednak mnie do tego skłoniło. Wcześniej przeczytałam parę artykułów na temat tej rośliny. 
***
- bogactwo polifenoli (silnych przeciwutleniaczy), neutralizujących wolne rodniki, które mogą przyczyniać się do powstawania wielu chorób,
- polifenole hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych,
- wzmacniają,
- dodają energii,
- ochraniają naczynia krwionośne,

Dobry przy walce z trądzikiem, łupieżem i łuszczycą. Jako płukanka do ust, działa wybielająco na zęby.

Ziele czystka powinno być cięte, a nie mielone. Dzięki temu można zobaczyć czy składa się z listków i kwiatów, a nie gałązek. 

Pić należy go regularnie i przez dłuższy okres czasu. Tylko wtedy można przekonać się o jego zdrowotnych właściwościach. Około 1-3 szklanki dziennie. 

Więcej na ten temat - Czystek prawdziwe właściwości Czystek: lecznicze i kosmetyczne zastosowanie , 10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka , Czystek – Właściwości, opinie, działanie, zastosowanie.

MOJE WRAŻENIA -  jeszcze nie piłam czystka, gdyż najpierw chcę dokończyć picie innych ziół. Jednak jeśli zacznę go pić i zobaczę jakieś efekty, to postaram się wrócić do tego tematu.

JAGODY GOJI I NASIONA CHIA
_______________________________

fit, fitness, posiłek przed treningiem, owsianka z chia
Jagody goji i nasiona chia, to mój wczorajszy zakup. Wszędzie widzę pełno przepisów z ich udziałem. Jak zauważyliście, to sporo eksperymentuję i urozmaicam sobie posiłki, których głównym składnikiem jest twarożek i olej lniany. Stwierdziłam, że będą świetnym dodatkiem do moich dań. Wczorajsza owsianka z owocami wyszła mi przepyszna! :) Twarożków teraz nie jadam, bo skończył mi się olej lniany i będę musiała kupić kolejną (już trzecią) butelkę.


JAGODY GOJI
______________


Uznawane za jedne z najzdrowszych owoców świata (dzięki dużej zawartości składników odżywczych). Zawiera  m.in. 18 rodzajów aminokwasów, składniki mineralne, witaminę C, witaminę B, 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych, karotenoidy.

- wzmocnienie odporności.
- wzmocnienie stawów i kości,
- poprawa witalności,
- poprawa wzroku,
- zmniejszenie stresu.
- opóźnia procesy starzenia,
- reguluję pracę układu trawiennego,
- korzystne działanie na kondycję fizyczną organizmu.

Stosować należy regularnie. Dopiero po 2 tygodniach stosowania można zauważyć jakąkolwiek różnicę. Należy jednak pamiętać by nie spożywać więcej niż 5-12 g tych jagód goji dziennie.


MOJE WRAŻENIA -  można je jeść dołączając do posiłku albo same (jak rodzynki). W smaku odrobinę przypominają żurawinę, lecz nie są tak słodkie. Ogólnie mogę powiedzieć o nich, że mają dobry smak.:D


NASIONA CHIA
_______________


Chia (szałwia hiszpańska) - doskonałe jako dodatek do musli, jogurtów, koktajlów, owsianki, sałatek, ugotowanych kasz, do puddingu, a nawet do wypieków domowego chleba.
Zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6, wapń, żelazo, błonnik, witaminy A, B, D, E. 

- regulacja pracy serca,
- korzystny wpływ na pamięć i koncentrację,
- wspomagają nawilżenie organizmu, 
- zmniejszają ryzyko rozwoju raka piersi,
- wspomagają układ nerwowy,
- łagodzą objawy depresji,
- usprawniają pracę układu trawiennego. 
- zwiększają uczucie sytości (dobre przy odchudzaniu),
- polecane dla diabetyków.

Nie przekraczać 15 gram nasion dziennie. 


MOJE WRAŻENIA - przypominają mi bezsmakowy mak. Do owsianki nadawały się idealnie.

*******

To tyle jeśli chodzi o dodatki pokarmowe. Oprócz nich zakupiłam: pokrzywę, skrzyp polny i kozieradkę. Te rośliny posłużą mi do pielęgnacji włosów. Mam zamiar robić z nich specjalne wcierki do włosów. Wcierki z tych roślin są skuteczne przy problemach z przetłuszczającymi się włosami oraz przy ich wypadaniu.



Ogólnie rozmyślałam o tym, aby trochę usystematyzować niektóre posty na blogu i wprowadzić regularne wpisy na temat pielęgnacji włosów. Dlatego jak zrobić wcierki z moich nowo zakupionych produktów dowiecie się już niebawem. 

___________________________________________________________________________

1. Słyszałaś już o produktach wymienionych w tym poście? Stosujesz je albo masz zamiar? :)
2. Co sądzisz o tym, abym wprowadziła na blogu osobny dział o pielęgnacji włosów?

52 komentarze:

  1. To post idealny dla mojego męża on uwielbia zioła, ja z kolei mam swoje ulubione, ale nasion chia muszę spróbować, bardzo lubię takie dodatki zwłaszcza do jogurtu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miło mi to słyszeć.:) Nie napisałam zbyt wiele na temat tych ziół, bo informacji na ten temat jest całe mnóstwo, ale odwiedzając linki, które dodałam, można się naprawdę wiele dowiedzieć.

      Usuń
  2. Ja również zaczęłam jeść jagody Goji :) Niestety nie jestem w tym systematyczna, ale za jakiś czas się przyzwyczaję. Zawsze u mnie najtrudniej jest na początku, bo ciągle zapominam o takich rzeczach :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam tak samo. Nie jem czegoś nie dlatego, że już nie chcę, ale po prostu o tym zapominam.:P

      Usuń
  3. Kochana, jak wiesz wszystkie te zioła uwielbiam i cenię. Czystek piję regularnie o dłuższego czasu i przy odrobinie systematyczności efekty można zauważyć bardzo szybko. U mnie w szczególności było to widoczne w postaci zwiększonej odporności oraz poprawy jakości skóry. Dziękuję za odnośnik do mojej strony :* Skrzyp i pokrzywa oczywiście i u mnie pojawiają się w formie wcierek. Uważam, że spisują się naprawdę dobrze. Twoimi włosami już się zachwyciłam więc z przyjemnością przeczytałabym całą serię postów na temat Twojej pielęgnacji. Nasiona chia faktycznie są bez smaku więc z powodzeniem można dodać je do każdej potrawy. Smak jagód goji bardzo mi odpowiada i u mnie najczęściej właśnie występują jako dodatek do owsianki lub koktajlu :) Jak to fajnie zobaczyć, że ktoś równie chętnie odwiedza sklep zielarski co ja :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ogromnie dziękuję za tak obszerny komentarz, jeszcze cały na temat.:) Czystek kupiłam głównie z uwagi na skórę, bo ciągle jakieś niemiłe niespodzianki mi się przytrafiają. Odnośnik pozwoliłam sobie dołączyć, bo Twój blog to dla mnie skarbnica wiedzy, jeśli chodzi o naturalne składniki i kosmetyki.
      Sama jestem zaskoczona, że tak dużo rzeczy kupiłam w sklepie zielarskim. Jeszcze parę miesięcy temu w ogóle nie pojawiałam się w takich miejscach, ale teraz większą uwagę poświęcam swojemu zdrowiu. Może też przez zniechęcenie wizytami u lekarzy i ciągłe słyszenie, że wszystko jest w porządku (a nie jest...). Nikt tak o nas nie zadba jak my sami.

      Usuń
  4. Nie znoszę pić ziół! Nie mogę się do nich przekonać, zwyczajnie mi śmierdzą. ;( Moze znasz jakiś sposób, zeby jednak zacząć?? Zawsze podziwiałam osoby, które piją herbatki ziołowe. Zazdroszczę!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też nie znosiłam pić ziół, bo mi śmierdziały. Czasami jak miałam coś wypić, to je słodziłam. No i właśnie niedawno przykazano mi pić jakieś zioła i też byłam bardzo na NIE. Zaparzyłam, posłodziłam - były ohydne. Znowu zaparzyłam i nie słodziłam - były całkiem znośne. Teraz już się do nich przyzwyczaiłam i nie mam problemów z ich piciem. Może tak mi się samoistnie zmieniło, bo zielonej herbaty nigdy nie lubiłam, a teraz ją piję bez grymasu na twarzy.;)
      Nie wiem co Ci na to poradzić, ale może zacznij od mniejszych porcji. Zamiast 2 łyżeczek, to jedną, przez co smak nie będzie tak intensywny.

      Usuń
    2. Nie jestem wstanie się przemóc. Nawet chyba bardziej chodzi o zapach niż sam smak. Ehhh... ;/

      Usuń
  5. Piję czysta i na prawdę czuję się lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Super post, na pewno z czegoś skorzystam. Jagody goji jadłam już od dłuższego czasu i po prostu nie mogę bez nich żyć.
    Zapraszam do mnie
    http://plannalepszezycie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A dla mnie to jest zupełna nowość.:)

      Usuń
  7. Ja słyszałam o wielu właściwościach czystka, ale jeszcze się nie zdecydowałam na jego picie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak tylko skończę inne zioła, to biorę się za niego. :) Mam nadzieję, że zobaczę jakąś poprawę u siebie.

      Usuń
  8. Od dawna stosuje czystka i jagody Goji i uwazam ze to dwa cudenka! <3 Szkoda ze u mnie nie ma takiego dobrego sklepu zielarskiego tylko wiekszosc musze sciagac przez internet a np. czystka to tylko i wylacznie z polski! :c

    Versjada

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie patrzyłam nawet na kraj pochodzenia moich zakupów, ale kolejnym razem zwrócę na to uwagę. W sklepie zielarskim do którego uczęszczam jest naprawdę spory wybór. Przez Internet jakoś bałabym się zamawiać, bo lubię widzieć co kupuję.;)

      Usuń
  9. Słyszałam o tych rzeczach, ale nigdy nie próbowałam. Ale dzięki temu wpisowi chyba spróbuję.
    Świetny pomysł na usypanie napisów z nasion do zdjęć. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję.:) Pomysł ten zrodził się przypadkiem, ponieważ rozsypały mi się nasiona goji i zbierając je zaczęłam układać z nich różne kształty, aż wpadłam na pomysł zrobienia napisów.

      Usuń
  10. Słyszałam o tych jagodach, wyglądają smacznie, choć nigdy ich nie próbowałam. Mam nadzieje że w najbliższym czasie kupie je :)

    http://londonkidx.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są smaczne, ale wolę je jeść zmieszane z czymś. Bo same są trochę suche. ;)

      Usuń
  11. Ziółka są niesamowite :) sama ostatnio kupiłam kozieradkę :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Jagody Goji mi bardzo nie smakują, za to Chia kocham ponad życie :D Kozieradkę mimo strasznego smrodu niczym rosół używam na włosy, efekty są zniewalające.

    http://melassie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie trochę obawiam się zapachu rosołu na włosach :D Spróbuję zrobić wcierkę w kolejny weekend. Mam nadzieję, że nie będzie tak tragicznie i się nie zniechęcę.

      Usuń
  13. Wow! Zioła to super sprawa :) W dodatku genialny wygląd bloga, oby tak trzymać dalej! Powodzenia!

    High Five? :)
    http://fridayp.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo zainteresował mnie ten post, szczególnie informacje o jagodach i nasionach chia. Chętnie wypróbowałabym. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo miło mi to czytać.:)
      Polecam wypróbować, bo ponoć bardzo zdrowe.;) Ja dopiero po jakimś czasie mogę mówić o jakichkolwiek efektach.

      Usuń
  15. O jagodach goji wiedziałam już wcześniej, tylko jakoś ich kupić nie mogę, bo słabo się staram, prawdę mówiąc. :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Piłam czystek, ale zdecydowanie wolę smak melisy ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. O tych produktach słyszę pierwszy raz, ale być może skuszę się je wypróbować :)
    wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. ja polecam pudding chia <3
    http://magdelblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Jagody Goji! Bardzo lubię! <3
    http://lone-gunmens.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Planuję zakup czystka, słyszałam o nim dużo dobrego :) Ostatnio bardziej zwracam uwagę na pielęgnację, czy to co piję lub jem, mam nadzieję, że wyjdzie mi to na dobre :)

    OdpowiedzUsuń
  21. U mnie niestety nigdzie blisko nie ma sklepu zielarskiego a bym się wybrała ;(
    Obserwuję ;)
    Pozdrawiam!
    zubrzycanka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. dużo słyszałam o Chia.
    http://mey-meyy.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  23. A mi właśnie jagody goji nie przypadły do gustu (zresztą tak jak żurawina, więc co tu się dziwić haha), a szkoda, bo z chęcią jadłabym je, skoro są tak zdrowe:)

    minimalistyczny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak są połączone z czymś np. z płatkami, twarożkiem, to wcale nie czuć ich smaku.;) No, ale właśnie przypominają żurawinę.

      Usuń
  24. Kupiłam ostatnio jagoda goji i bardzo mi smakują. Jutro po szkole idę do sklepu zielarskiego po czystek. Super post. Wielu ważnych i ciekawych rzeczy się dowiedziałam. ;)
    Pozdrawiam serdecznie :)
    oczamihumanistki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mi miło.:)Cieszę się, gdy ktoś może skorzystać z treści, które tu wstawiam.

      Usuń
  25. Ostatnio mam fazę na tego typu rzeczy, ten post spadł mi jak z nieba! c:
    Podoba mi się, podoba. Na pewno zaopatrzę się w coś z tej listy podczas kolejnych zakupów. :)
    Myślę, że fajnie byłby poczytać coś o pielęgnacji włosów. c:

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki wielkie.:) Też właśnie zauważyłam, że faza na takie rzeczy mi się włączyła. Nawet mi się czekolady jeść odechciało. Przy moim "zdrowiu" dla mnie korzystna zmiana.;)
      Dobrze, to w przyszłym tygodniu zabieram się za robienie wcierek do włosów.

      Usuń
  26. Jagody goji jadam często. Zagryzam lub dodaję do jogurtu. Ale niektóre produkty to dla mnie nowinki. Ciekawy wpis. O włosach pisz :)) ja jestem na etapie kuracji i chętnie coś podpatrzę ;)

    OdpowiedzUsuń
  27. Wszystko znam! :D czystek ma specyficzny i cierpkowaty smak, ale ma super właściwości, jagody goi i nasiona chia mi osobiście smakują, często dodaje np do płatków owsianych :)
    Fajnie że napisałaś o tym post:)
    1.stosuje i słyszałam
    2.jestem za :D akurat ostatnio chciałam poczytać gdzieś o tym bo zaczęłam sie bardziej interesować moimi włosami, jeśli masz sprawdzone fajne olejki do włosów i inne związane z tym tematem sprawy z chęcią przeczytam! :*
    Obserwuję twój blog więc nie powinien mi post ujść uwadze :) Bardzo podoba mi sie twój blog.
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie:
    http://suburbangirlblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to super.:) Dziękuję za tak treściwy komentarz. ;)
      Olejki jakieś mam i już powoli przygotowuję posty. Jeszcze chcę to wszystko uporządkować, aby było zgrane. ;)

      Usuń
  28. Tutaj znalazłam dużo informacji na temat czystka (warto dorzucić do listy "więcej informacji"): http://naturaonline.pl/ziele-czystka-wlasciwosci-opinie-dzialanie/
    Artykuł oparty badaniami. Fajnie opisane wyniki badań w prosty sposób :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za ten link, sama z chęcią przeczytam informacje zawarte na podanej stronie, gdyż znowu zaczęłam pić czystek ;)

      Usuń

*Dziękuję za Twój komentarz!
*Gdy mam czas, to odwiedzam komentujące osoby.
*Jeśli prowadzisz bloga, to wierzę, że potrafisz napisać więcej niż dwa słowa ;)
*Obserwujesz? Poinformuj! Wtedy szybciej do Ciebie trafię :)